紅心火龍果配純牛奶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅心火龍果配純牛奶簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

便秘者

忌

腹瀉者

紅心火龍果配純牛奶營養功效

紅心火龍果與純牛奶都是日常生活中常見的食物與飲品，其營養豐富，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

牛奶中含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鉀、鎂等營養物質，紅心火龍果中也含有碳水化合物、纖維素、維生素等營養成分，紅心火龍果配純牛奶有助於補充機體所需的部分營養物質，避免營養不良等癥狀。

2、潤腸通便

火龍果中含有膳食纖維，可刺激腸壁進行蠕動，還可增加糞便體積，且牛奶為液體可幫助潤滑腸道，紅心火龍果配純牛奶可幫助消化、吸收，適用於大便幹硬、排便困難、消化不良等癥狀。

紅心火龍果配純牛奶營養價值

暫未知

紅心火龍果配純牛奶註意事項

不宜同食

1、韭菜

紅心火龍果配純牛奶具有潤腸通便之功，不宜與富含膳食纖維的食物，例如韭菜同食，以免引起腹瀉。

溫馨提示

紅心火龍果配純牛奶不宜多食，以免引起腹脹。

紅心火龍果配純牛奶食用方法

1、榨汁

將紅心火龍果剝皮切塊放入榨汁機中，倒入牛奶，榨汁後倒出直接食用即可。