香蕉冰糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉冰糖水簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

便秘患者

忌

糖尿病患者

香蕉冰糖水營養功效

香蕉冰糖水制作方法較為簡單，且味道香甜、營養豐富，具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

香蕉冰糖水中含有碳水化合物、維生素A、維生素C、鉀元素、鈉元素、鈣元素等營養物質，適量飲用可幫助機體補充部分所需營養，促進機體新陳代謝。

2、潤腸通便

香蕉冰糖水中含有大量膳食纖維和水分，可刺激胃腸道蠕動、潤滑腸道，幫助胃內容物排出，緩解大便幹燥及排便困難的癥狀。

香蕉冰糖水營養價值

暫未知

香蕉冰糖水註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，香蕉冰糖水性寒，若長期大量同食可能會增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故西瓜不宜與香蕉冰糖水同食。

溫馨提示

香蕉冰糖水性質偏寒，避免飲用過多，以免其寒性過重，刺激脾胃而引起腹痛不適。

香蕉冰糖水食用方法

1、煮服

將香蕉去皮切片後與冰糖、清水一同放入鍋中小火煎煮，煮沸後待冷卻至適宜溫度即可飲用。