牛奶薑茶的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶薑茶簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者

牛奶薑茶營養功效

牛奶薑茶是一種特色飲品，其口感醇香，營養豐富，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

牛奶薑茶中的牛奶含有脂肪、蛋白質、維生素A、鉀、鈣等營養物質，薑中含有碳水化合物、維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等營養成分。因此牛奶薑茶可幫助機體補充所需營養，促進機體新陳代謝。

2、提供能量

牛奶薑茶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養，是機體能量的重要來源。故牛奶薑茶可為機體提供能量，幫助維持體溫，並為生理活動及體力活動提供能量。

牛奶薑茶營養價值

暫未知

牛奶薑茶註意事項

不宜同食

1、酒

牛奶富含脂肪，酒中的乙醇易使脂肪在肝臟中蓄積，形成脂肪肝，故牛奶薑茶不宜與酒同食。

溫馨提示

牛奶薑茶是一種特色飲品，口感醇香，營養豐富，註意適當飲用。

牛奶薑茶食用方法

1、煮食

將牛奶放入鍋中小火熬煮，再放入適量生薑一同煮沸，待冷卻至適宜溫度即可去渣飲用。