花生紅棗排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花生紅棗排骨湯簡述

功

補充營養、補充能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

花生紅棗排骨湯營養功效

花生紅棗排骨湯是一道營養豐富的菜肴，具有補充營養、補充能量的功效。

1、補充營養

花生紅棗排骨湯含有維生素、礦物質、蛋白質、脂質等營養成分，適量進食具有為機體補充營養的功效，對身體健康有利。

2、補充能量

花生紅棗排骨湯含有蛋白質、脂肪以及碳水化合物，這些成分都是人體重要的能量來源，因此適量進食花生紅棗排骨湯具有為機體補充能量的功效，可為日常生理活動提供一定能量支持。

花生紅棗排骨湯營養價值

暫未知

花生紅棗排骨湯註意事項

不宜同食

1、螃蟹

花生脂肪含量比較高，屬於油膩的食物，如果與螃蟹這種性冷的食物一起吃，容易導致腹瀉，所以花生紅棗排骨湯不能與螃蟹一起吃。

溫馨提示

花生紅棗排骨湯不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。

花生紅棗排骨湯食用方法

1、燉煮食用

取適量豬排骨、花生、紅棗洗凈，放於鍋中，加水沒過食材進行燉煮，煮熟後即可食用。