緩解手腳冰涼 多吃紅參和蜂蜜

一、手腳冰冷吃什麼——紅參。

紅參是人參的熟用品，有能大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。紅參是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷等癥狀，都可選用紅參進補。紅參也是人參的一種，具有大補元氣的作用，對於緩解手腳冰涼啊還有體質虛弱的情況是有一定的好處和作用的，而且還可以有補虛強身的效果，對於緩解疲勞的人群來說是不錯的選擇呢。

沖茶：將紅參或幹參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

熬粥：將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許，大補。

嚼食：將紅參切成薄丁片，取2~3片含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

二、手腳冰冷吃什麼——蜂蜜。

每天堅持服用適量的蜂蜜，可以補充人體所需的各種元素，增強體質免疫力。可以選擇滋補和調理分泌類型的蜂蜜。手腳冰涼的人群可以吃蜂蜜，蜂蜜可以提高免疫力，而且還能調理內分泌，對於緩解手腳冰涼有好處。

最好可以到認識的蜂場購買新鮮的純蜂蜜，一般市面上銷售的蜂蜜多數經過加工，長期服用也見不到效果。

手腳冰涼的緩解方法，小編給大傢介紹瞭一些食物，這些食物具有調理的作用，而且還可以滋補氣血，對於身體虛弱的人群來說有一定的調理功效和好處的哦，經常吃紅參啊還有蜂蜜，可以增強抵抗力，對於緩解手腳冰涼有一定的好處和效果。