牛奶燉梨的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶燉梨簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者

牛奶燉梨營養功效

牛奶燉梨是日常生活中較為常見的甜品，口味醇香甘甜，營養豐富，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

牛奶燉梨中含有蛋白質、碳水化合物、脂質、維生素、膳食纖維、鈣、鉀等營養成分，具有補充營養的功效，有利於身體健康。

2、提供能量

牛奶燉梨中含有碳水化合物、脂質、蛋白質等營養，這些營養經機體消化吸收後可分解並釋放能量，因此牛奶燉梨可為機體提供能量，維持生理活動。

牛奶燉梨營養價值

暫未知

牛奶燉梨註意事項

不宜同食

1、酒

牛奶富含脂肪，酒中的乙醇易使脂肪在肝臟中蓄積，形成脂肪肝，故牛奶燉梨不宜與酒同食。

溫馨提示

牛奶燉梨口味醇香甘甜，營養豐富，註意適當食用。

牛奶燉梨食用方法

1、燉煮

將梨洗凈切塊後與牛奶一同小火燉煮，煮沸後可根據個人口味加入適量白糖再食用。