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山藥栗子粥的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥栗子粥的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥栗子粥簡述


補充營養、健胃養脾


消瘦乏力者


濕盛中滿者

山藥栗子粥營養功效

山藥栗子粥制作方法簡單,營養豐富,具有補充營養、健胃養脾的功效。

1、補充營養

山藥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質等成分,栗子含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等物質。因此山藥栗子粥具有為機體補充營養的功效,可促進機體新陳代謝。

2、健胃養脾

栗子味甘、澀,性平,可以養胃健脾;山藥能補脾氣、益脾陰。故山藥栗子粥具有健胃養脾的功效,可以緩解脾氣虛弱或氣陰兩虛所致的消瘦乏力、食少便溏等病癥。

山藥栗子粥營養價值

暫未知

山藥栗子粥註意事項

不宜同食

1、胡椒

山藥為一種中藥,不能與辛辣刺激性食物一起食用,例如胡椒,以免降低藥物的治療效果。因此山藥栗子粥不宜與胡椒同食。

溫馨提示

山藥栗子粥不宜吃多瞭,以免增加胃腸負擔,引起不適。

山藥栗子粥食用方法

1、熬煮

將山藥洗凈、切塊,栗子剝殼後放入鍋中,加水煮成山藥蓮子粥後即可食用。
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