馬尾松針的功效與作用、禁忌和食用方法

馬尾松針簡述

功

改善心腦血管疾病、延緩衰老

宜

一般人群均適宜

忌

過敏體質者

馬尾松針營養功效

馬尾松針外形舒展挺直似矛，色澤翠綠，用於泡茶，芳香清純，回味悠長。馬尾松針具有改善心腦血管疾病、延緩衰老、潤腸通便的功效。

1、改善心腦血管疾病

馬尾松針含有松針黃酮、不飽和脂肪酸等物質，進入人體後可以降低血液中的脂肪和膽固醇含量，使血液的黏滯度降低，還能增加血管彈性，用於動脈硬化癥、高血壓、高血脂癥等心腦血管疾病。

2、延緩衰老

馬尾松針含有豐富的前青花素、生物黃酮，能有效的清除人體內的自由基，起到抗氧化、延緩衰老的作用。此外，馬尾松針可以增加皮膚對紫外線的抵抗力，從而降低色素在皮膚表面的沉淀，起到一定美白淡斑的效果。

3、潤腸通便

馬尾松針含有較多的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，從而降低排泄物在體內滯留的時間，對大便幹結、便秘等癥具有一定的緩解作用。

馬尾松針營養價值

馬尾松針含有松針黃酮、不飽和脂肪酸、前青花素、生物黃酮、膳食纖維等營養物質。

馬尾松針註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：過敏體質者

屬於過敏體質且易對馬尾松針過敏的患者不宜飲用馬尾松針泡的水，可能會誘發過敏反應，產生不良反應。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
馬尾松針屬於保健類食品，性溫、味苦，孕婦應少喝馬尾松針泡的水，以免加重體內燥熱情況，加重食欲不振表現。

嬰幼兒應謹慎飲用。
馬尾松針具有潤腸通便的作用，嬰幼兒胃腸道發育不完善，飲用馬尾松針泡的水後可能會出現腹瀉癥狀，故應謹慎飲用。

溫馨提示

可以將新鮮的馬尾松針經過脫水烘幹處理後，再研磨成粉狀，直接放到幹凈的玻璃瓶中密封保存。

馬尾松針食用方法

1、泡水

取適量馬尾松針洗凈，放入容器中，倒入開水泡30分鐘左右即可飲用。

2、煮水

取適量馬尾松針洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮到水量隻剩一半時即可倒出飲用。