固元膏的功效與作用、禁忌和食用方法

固元膏簡述

功

美容養顏、利血調經、補血

宜

老年人、氣血兩虧者、體質虛寒者

忌

脾胃不好者

固元膏營養功效

固元膏是一種即食阿膠，其含有阿膠、枸杞子、紅棗、黑芝麻、核桃仁、酸棗仁、桂圓、玫瑰、冰糖等成分。具有美容養顏、利血調經、補血的等功效。

1、​美容養顏

​固元膏通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健，適量服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

2、利血調經

​固元膏可以用於緩解因血虛、血瘀、血熱引起的月經不調，具有利血調經的作用，除此之外還有養胎、安胎的功效。

3、補血

固元膏含有豐富的鐵，患有缺鐵性貧血的患者可以適量服用，對於疾病恢復有益。

固元膏營養價值

固元膏中含有骨膠原、蛋白質、脂肪、碳水化合物、亞油酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、纖維素、維生素A、維生素E、維生素C、煙酸、葉酸、鈣元素、銅元素、鎂元素、鉀元素、鐵元素等成分。固元膏中含有骨膠原經水解可產生明膠、蛋白質和多種氨基酸，這些都是人體營養重要物質，有抗衰老的功效。固元膏中含有的亞油酸、不飽和脂肪酸和卵磷脂，有增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力、提高工作學習效率，修復受損腦細胞的作用，適宜記憶力下降的中老年人食用。固元膏中含有黑芝麻成分，其中含有豐富的纖維素有油脂，有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，可緩解腸燥便秘。

固元膏註意事項

不宜同食

1、酒類

降低藥效

適宜和禁忌

適宜：老年人、氣血兩虧者、體質虛寒者

氣血兩虧者
固元膏具有很好的補血益氣的作用，並且其主要成分阿膠非常適合氣血兩虧女性。
體質虛寒者
一到冬天就有手腳冰涼、畏寒貧血人群，非常適合食用固元膏達到補益身體、改善體質的目的。
老年人
部分老年人腎陰陽兩虧、肝血不足，容易腸燥便秘、少睡、目眩、免疫力也低，適合長期食用固元膏來改善體質。

禁忌：脾胃不好者

雖然固元膏具有補氣和補血的作用，但是脾胃不好的人食用後，不僅不能令身體更加健康，反而加重不適情況。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
固元膏中含有阿膠和黃酒等熱性成分，容易致人上火，且具有一定的活血功效，建議孕婦謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
固元膏是補品，而且其中含有阿膠和黃酒成分，嬰幼兒吃瞭不僅難以吸收，還會加重脾胃的負擔，應謹慎食用。

溫馨提示

有些體質虛弱的人，在服食阿膠固元膏之後，也會出現效果不明顯的現象，這主要是因為服食阿膠固元膏的方法不正確。體質虛弱的人服食阿膠固元膏，不建議一次食用過多的量，最好是少量多次服用，這樣才能促進吸收，否則會使健康受到影響。

固元膏食用方法

1、直接食用

固元膏可直接服用，有養血潤膚、烏發的作用。

2、熬粥

取枸杞子、固元膏、粳米適量放入砂鍋，加清水熬煮，加入適量冰糖，熬至粘稠即可盛出食用。