石榴葉的功效與作用、禁忌和食用方法

石榴葉簡述

功

收斂止瀉、調節血脂、驅蟲

宜

睡眠質量不佳者

忌

內熱、氣虛、排便困難者

石榴葉營養功效

石榴葉是一種中藥材，味酸、澀，性溫，入肝經，具有收斂止瀉、調節血脂、排毒美容、驅蟲的等功效。

1、收斂止瀉

石榴葉是一種有收斂止瀉作用的中草藥，出現拉肚子時可以適當用石榴葉煮水，可以治療泄瀉。

2、調節血脂

石榴葉對於由於飲食引起的高血脂、高膽固醇有治療效果，長期服用有利於減小腹圍。

3、排毒美容

排毒美容是石榴葉煮水的重要功效之一，因為含有大量天然膠質物和膳食纖維，用其煮水飲用能加快體內毒素的代謝與分解，可以排毒通便、淡化色斑，減少青春痘與痤瘡生成。

4、驅蟲

石榴葉常配烏梅、檳榔、川椒等同用，可以治療蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等疾病。

石榴葉營養價值

石榴葉主要含有鞣花酸、短葉蘇木酚、沒食子酸、木犀草素 4′-O-β-葡萄糖苷等四種化合物。石榴葉中的酚類成分具有較強的殺菌消炎作用，對於胃腸功能紊亂或服用藥物引起的口腔潰瘍有改善和治療作用。石榴葉中的酚類和鞣質類成分能阻止食物中油脂和膽固醇的吸收，還有助於調節血脂。

石榴葉註意事項

不宜同食

1、海鮮

影響營養吸收。

適宜和禁忌

適宜：睡眠質量不佳者

石榴葉不含有傳統茶葉中的興奮性成分，因此睡覺前泡水飲用不但不會影響睡眠，反而具有安神作用，對於睡眠不好又喜歡喝茶的的中老年人，石榴葉泡水是不錯的選擇。

禁忌：內熱、氣虛、排便困難者

石榴葉性溫，內熱患者不適合服用，特別是內熱所導致的便秘人群不應該服用石榴葉，以免內火旺盛使便秘更加嚴重，影響日常的生活及工作。
氣虛、排便困難的人群也不應該將石榴葉泡水服用，避免問題更加嚴重。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
石榴葉有清熱解毒、解痙止瀉等作用，孕期腹瀉時少量飲用石榴葉煮的水，能幫助緩解不適。

嬰幼兒應少吃。
石榴葉性溫，不適合大量服用，否則容易導致嬰幼兒上火，甚至有可能引起便秘。

溫馨提示

石榴葉煮水不能大量飲用，因為大量服用不僅不能發揮其功效，還可能導致身體出現更多問題。

石榴葉食用方法

1、泡茶

取少許石榴葉放入杯子，加入沸水沖泡即可，可多次重復沖泡，直到無味。

2、煎水

將新鮮的石榴葉取出來放入清水中洗幹凈，然後瀝幹水分放入鍋中。鍋裡加上適量的清水，然後小火煮開五分鐘，起鍋時加入適量紅糖攪拌後即可飲用。