黑枸杞汁的功效與作用、禁忌和食用方法

黑枸杞汁簡述

功

增進食欲、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑枸杞汁營養功效

黑枸杞汁是由黑枸杞加工制作而成，黑枸杞又稱黑果枸杞，為茄科枸杞屬的一個品種，黑枸杞汁具有增進食欲、潤腸通便等功效。

1、增進食欲

黑枸杞汁香甜可口，能促進唾液、胃液的分泌，所以可在一定程度上增進食欲，緩解厭食的情況。

2、潤腸通便

黑枸杞汁中含有水分和膳食纖維，可幫助潤滑腸道、促進胃腸道蠕動。所以黑枸杞汁能夠潤腸通便，輔助緩解便秘的情況。

黑枸杞汁營養價值

暫未知

黑枸杞汁註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有鞣酸，鞣酸容易和黑枸杞中的礦物質發生反應，導致其營養價值下降，故黑枸杞汁不宜與綠茶同食。

溫馨提示

黑枸杞汁應避免一次性飲用過多，以免出現腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀。

黑枸杞汁食用方法

1、榨汁

將黑枸杞洗凈放入榨汁機中，加入適量水或牛奶、其他水果，榨汁後即可飲用。