芒果雪梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

芒果雪梨汁簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

高血糖患者

芒果雪梨汁營養功效

芒果雪梨汁酸甜爽口，具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

芒果中含有多種營養元素，如維生素A、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等，雪梨中含有蘋果酸、檸檬酸、果糖等，因此適當飲用芒果雪梨汁，可為機體補充營養，對人體有益。

2、潤腸通便

芒果雪梨汁中含有一定的纖維素以及水分，適當飲用芒果雪梨汁，有助於促進胃腸蠕動，並軟化大便，具有潤腸通便的功效，可幫助緩解便秘。

芒果雪梨汁營養價值

暫未知

芒果雪梨汁註意事項

不宜同食

1、木耳

芒果雪梨汁不宜與木耳同食，芒果雪梨汁性涼，而木耳滑利，同用易引起腹痛、腹瀉等不適。

溫馨提示

芒果雪梨汁中的雪梨是薔薇科梨屬植物雪梨的果實。

芒果雪梨汁食用方法

1、榨汁喝

將芒果、雪梨洗凈、切塊後放入榨汁機中，制作成芒果雪梨汁後即可飲用。