加味導痰湯
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山藥豆簡述
功
降低血糖、健脾止瀉、潤肺養胃
宜腸胃不適、多汗、反復感冒者
忌無特殊禁忌人群
山藥豆營養功效
山藥的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽,名“零餘子”,有食補作用。其作用與山藥大致相同,具有降低血糖、健脾止瀉、潤肺養胃等功效。
1、降低血糖
山藥豆中含有大量粘液蛋白,吃山藥豆可以起到降低血糖的功效。2、健脾止瀉
山藥豆能夠對脾胃起到滋補功效,吃山藥豆還能預防腹瀉。3、潤肺養胃
山藥豆能夠起到益肺氣的功效,同時還能起到改善痰多咳嗽等疾病及調理內臟健康的功效。山藥豆營養價值
山藥豆中的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等多種的維生素含量非常豐富,而且山藥豆中胡蘿卜素含量也較多。山藥豆中還含有大量的微量元素,其中鎂、鈣、鐵、鋅、銅等多種微量礦物質元素都極為豐富。
山藥豆註意事項
適宜和禁忌
適宜:腸胃不適、多汗、反復感冒者
山藥豆味甘、性平,入脾、肺、腎三經,可養肺益陰,補腎固精,適宜腸胃不適、多汗、反復感冒的氣虛患者。禁忌:無特殊禁忌人群
無特殊禁忌人群。溫馨提示
對於胃腸道消化功能不好的人群,在吃山藥豆的時候不能同時服用小蘇打片等堿性藥物,避免山藥豆營養價值受到影響。
山藥豆食用方法
1、清蒸
山藥豆常見的食用方法是清蒸,將山藥豆在水中清洗幹凈裝盤,放入蒸鍋中蒸熟即可食用,食用時蘸白糖等味道更佳,山藥豆具有補肺益氣、健脾補虛的功效。2、入菜
山藥豆還可與其他食材同用,如山藥豆燉排骨,將山藥豆洗凈放入煮至半熟的排骨鍋中,加入調味品一同煮熟即可食用。