紅心火龍果加香蕉煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅心火龍果加香蕉煮水簡述

功

提供能量、潤腸通便

宜

排便不暢者

忌

糖尿病患者、胃腸不適者

紅心火龍果加香蕉煮水營養功效

紅心火龍果與香蕉都是日常生活中常見的水果，營養成分豐富，紅心火龍果加香蕉煮水具有提供能量、潤腸通便的功效。

1、提供能量

紅心火龍果、香蕉中都含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，為人體供能的重要來源，適量食用紅心火龍果加香蕉煮水可為機體提供日常所消耗的能量，維持正常生命活動。

2、潤腸通便

紅心火龍果與香蕉都有含有膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，還能增加糞便體積，且煮制時會加入大量水分，也可幫助潤滑腸道，適量食用紅心火龍果加香蕉煮水能幫助消化、吸收，適用於大便幹硬、排便困難等癥。

紅心火龍果加香蕉煮水營養價值

暫未知

紅心火龍果加香蕉煮水註意事項

不宜同食

1、菠菜

紅心火龍果加香蕉煮水具有潤腸通便之功，不宜與富含膳食纖維的食物，例如菠菜同食，以免引起腹瀉。

溫馨提示

紅心火龍果加香蕉煮水中，紅心火龍果含有一種名為甜菜紅素的色素，會通過小便、大便和汗腺排出來。

紅心火龍果加香蕉煮水食用方法

1、煮制

將紅心火龍果與香蕉剝皮切塊，放入鍋中，加適量清水小火慢煮半個小時，即可食用，也可根據個人口味適量加入蜂蜜調味。