桂圓枸杞菊花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓枸杞菊花泡水喝簡述

功

滋陰安神、清肝明目

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

桂圓枸杞菊花泡水喝營養功效

桂圓又稱為龍眼，味甘，性溫，歸心、脾經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。桂圓枸杞菊花泡水喝具有滋陰安神、清肝明目等功效。

1、滋陰安神

桂圓甘而能補，有補心脾、益氣血、安神之效，枸杞味甘，歸肝、腎經，可滋肝腎之陰，菊花性微寒，入肝經能清肝熱、平肝陽，以治肝陽上亢，達到安神的作用。桂圓枸杞菊花泡水喝有滋陰安神之效，可緩解肝腎陰虛導致的失眠、多夢、頭暈、耳鳴等。

2、清肝明目

枸杞歸肝、腎經，能滋肝腎之陰、平補腎精肝血，菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目，加桂圓補氣，桂圓枸杞菊花泡水可緩解肝腎陰虛或精虧血虛之兩目幹澀、內障目昏。

桂圓枸杞菊花泡水喝營養價值

暫未知

桂圓枸杞菊花泡水喝註意事項

不宜同食

1、大蒜

大蒜屬於熱性的食物，桂圓枸杞菊花泡的水屬於溫性的食物，同食容易導致上火。

溫馨提示

建議適量飲用桂圓枸杞菊花泡的水，因其性溫，若過量飲用，可能引起牙齦腫痛等上火癥狀。

桂圓枸杞菊花泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量桂圓、枸杞、菊花洗凈後放入杯中，加入沸水沖泡放溫後可直接飲用。