吃堅果可以減肥嗎
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石花粉的功效與作用、禁忌和食用方法
石花粉簡述
功
補充營養、促進食欲
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
石花粉營養功效
石花粉為石花菜研磨或攪拌後的粉狀物質，而石花也叫石花菜，是石花菜科、石花菜科屬藻類，其藻體顏色有紫紅、深紅或絳紫色，在受光多的海區生長的往往呈淡黃色，石花粉營養價值較高，具有補充營養、促進食欲等功效。
1、補充營養
石花粉營養豐富，含有一定的蛋白質、碳水化合物、鈉、維生素E、磷、鉀等營養物質，適量食用可幫助機體補充相應的營養物質及能量。2、促進食欲
石花粉氣味香甜、甘酸涼滑，日常適量食用可促進唾液及胃液分泌，起到一定的增進食欲的作用。石花粉營養價值
暫未知
石花粉註意事項
不宜同食
1、西瓜
西瓜和石花粉均屬寒涼食物，同食易引起腹瀉等不適，故石花粉不宜與西瓜同食。溫馨提示
石花粉食用前可以用開水焯一下，但不可久煮，否則石花粉會溶化掉。涼拌時可以適當加些薑末或薑汁，以緩解其寒性。
石花粉食用方法
1、涼拌
取適量石花粉切塊，放入盤中，加入調味品攪拌均勻即可食用。相關推薦
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