梨加紅糖煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

梨加紅糖煮水簡述

功

生津止渴、提供能量、補充營養

宜

身體虛弱、乏力者

忌

高血糖患者

梨加紅糖煮水營養功效

梨加紅糖煮水是一道做法簡單、營養豐富的甜品，具有生津止渴、提供能量、補充營養的功效。

1、生津止渴

梨加紅糖煮水後味道甘甜，可促進唾液分泌，並且所含水分能滋潤口腔，因此具有生津止渴的功效，可用於改善口幹舌燥。

2、提供能量

梨加紅糖煮水中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物是人體主要的能量來源，因此梨加紅糖煮水可為人體提供能量，有助於維持生命活動的正常進行。

3、補充營養

梨中含有碳水化合物、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，紅糖含有碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B2、鋅、錳、鐵等營養成分，因此梨加紅糖煮水可為人體補充部分營養物質。

梨加紅糖煮水營養價值

暫未知

梨加紅糖煮水註意事項

不宜同食

1、酒

梨加紅糖煮水不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免導致機體不適，如腹痛、腹瀉等。

溫馨提示

梨加紅糖煮水含有大量有機酸成分，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性食用過多。

梨加紅糖煮水食用方法

1、煮水

將梨洗凈、切塊，與紅糖一起放入鍋中，加水燉煮半小時左右，即可飲用。