芡實薏仁紅豆茶的功效與作用、禁忌和食用方法

芡實薏仁紅豆茶簡述

功

祛濕消腫、健脾胃、益腎固精

宜

一般人群均適宜

忌

體質虛寒者

芡實薏仁紅豆茶營養功效

芡實薏仁紅豆茶是以芡實、薏仁、紅豆為主料做成的茶，含有微量元素與膳食纖維等營養成分，適量飲用對身體有好處。芡實薏仁紅豆茶具有祛濕消腫、健脾胃、益腎固精的功效。

1、祛濕消腫

芡實薏仁紅豆茶中的薏仁性涼，既是食材，也是常用的利水藥材，與紅豆合用，能利水消腫，故芡實薏仁紅豆茶具有祛濕消腫的功效，適合濕痹拘攣、水腫的患者適量飲用。

2、健脾胃

芡實薏仁紅豆茶中的紅豆含有膳食纖維，有助於消化，還能緩解脾胃虛弱引起的食欲下降和腹部脹痛等癥狀，具有健脾胃的功效。

3、益腎固精

芡實薏仁紅豆茶中的芡實味甘、澀，性平，歸腎經，具有益腎固精的功效，適合遺精滑精、遺尿尿頻的患者飲用。

芡實薏仁紅豆茶營養價值

芡實薏仁紅豆茶中含有多酚、單寧、蛋白質，還含有維生素B1、鉀、鈣、鐵等營養物質。

芡實薏仁紅豆茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：體質虛寒者

芡實薏仁紅豆茶中的薏仁性涼，若體質虛寒者大量飲用，可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
芡實薏仁紅豆茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，孕婦飲用後，可能會使子宮收縮，甚至引起流產或早產，所以孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
芡實薏仁紅豆茶中的薏仁性涼，嬰幼兒胃腸道發育不完善，飲用後可能會對胃腸道造成負擔，而引起腹瀉等癥狀，所以嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

日常飲用芡實薏仁紅豆茶以適度為宜，避免大量飲用，以免對身體造成不良影響。

芡實薏仁紅豆茶食用方法

1、泡水

將適量芡實、薏仁、紅豆清洗幹凈放入杯中，倒入適量沸水，泡制一段時間後即可飲用。