炒面糊糊的功效與作用、禁忌和食用方法

炒面糊糊簡述

功

平衡膳食、促進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

炒面糊糊營養功效

炒面糊糊是以面粉為主要原料，加入芝麻、肉、味精等材料制成的食物，其口感較佳，含有一定的營養成分，適量攝入有利於身體健康，具有平衡膳食、促進食欲的功效。

1、平衡膳食

炒面糊糊所用的面粉主要是加工磨制成的小麥粉，其嘌呤含量低，且富含蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質，適量進食炒面糊糊可以促進身體各項營養的補充，有利於平衡膳食。

2、促進食欲

炒面糊糊一般會添加芝麻、肉、味精等材料或佐料，可以一定程度提高食物的口感，促進食欲。

炒面糊糊營養價值

暫未知

炒面糊糊註意事項

不宜同食

1、米飯

炒面糊糊和米飯中均含有豐富的碳水化合物，兩者同食可增加熱量攝入，容易引起肥胖。

溫馨提示

建議避免過量食用炒面糊糊，以免熱量攝入超標引起肥胖。

炒面糊糊食用方法

1、直接食用

將準備好的面粉和佐料等入鍋翻炒至熟，出鍋即可食用。