藍莓菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

藍莓菊花茶簡述

功

疏散風熱、清肝明目、美容養顏

宜

眼目昏花者

忌

腹瀉者、氣虛胃寒者

藍莓菊花茶營養功效

藍莓意為“藍色的漿果”，常為深紫色，性涼，味甘、酸，歸心、大腸經清淡芳香，甜酸適口；菊花氣清香，味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。藍莓菊花茶具有疏散風熱、清肝明目、美容養顏等功效。

1、疏散風熱

藍莓味甘，性涼可清熱；菊花味辛，微寒，歸肺經，善疏散肺經風熱。故藍莓菊花茶具有疏散風熱之功，常用於風熱感冒、頭疼咳嗽者。

2、清肝明目

菊花性寒，入肝經，能清肝熱、平肝陽，可清瀉肝熱以明目；藍莓性涼，可清熱平肝。故藍莓菊花茶具有清肝明目之功，可治肝火上攻所致的眼目昏花、視物不清。

3、美容養顏

藍莓中富含較多的花青素以及維生素E，能夠清除自由基，具有一定的抗氧化功能，故藍莓菊花茶泡水可具有一定美容養顏的作用。

藍莓菊花茶營養價值

暫未知

藍莓菊花茶註意事項

不宜同食

1、螃蟹

藍莓菊花茶與螃蟹都屬於性質寒涼的食物，不宜一同食用，否則會造成腹瀉等不適癥狀。

溫馨提示

藍莓菊花茶不宜一次性喝太多，否則會造成腸胃不適癥狀。

藍莓菊花茶食用方法

1、泡服

將藍莓洗凈，與菊花放入碗中加入熱水沖泡，待溫度適宜後飲用。