不老草的功效與作用、禁忌和食用方法

不老草簡述

功

補腎助陽、潤腸通便、強身健體

宜

記憶衰退者

忌

瀉下、腸胃不好者

不老草營養功效

不老草以全草入藥，根莖肥厚，莖直立、粗壯，暗黃褐色。不老草為國傢級重要保護植物，具有補腎助陽、潤腸通便、強身健體的功效。

1、補腎助陽

不老草對補腎助陽、強健筋骨有良好效果，能緩解腎虛導致的腰膝冷痛，對男性陽痿、遺精也有補益作用，還可用於神經衰弱、腰腿酸軟等病癥。

2、潤腸通便

不老草性溫，味甘、咸，具有潤腸通便的效果，可用於腸燥便秘之癥。

3、強身健體

不老草能消除人體內隨衰老產生的自由基，具有抗氧化作用，可作滋補強壯藥使用，具有強身健體的功效，因而稱其為“不老草”。

不老草營養價值

不老草地上部分含草蓯蓉醛和草蓯蓉內酯，根莖含甘露醇、生物堿。全草含草蓯蓉甙、草蓯蓉醛甙、β-谷甾醇、齊墩果酸等。

不老草註意事項

不宜同食

1、生冷刺激食物

不老草不宜與生冷刺激食物一同食用，以免刺激腸胃、影響藥效。

適宜和禁忌

適宜：記憶衰退者

不老草能起到提高記憶力的作用，適合記憶衰退者食用。

禁忌：瀉下、腸胃不好者

不老草性溫，味甘、咸，具有潤腸通便的效果，胃腸不好，腹瀉者食用後容易加重病情。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕期應謹慎食用不老草。因為不老草滋補功效較強，容易誘發孕婦流產，不利於胎兒發育。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒腸胃功能較弱，服用不老草可能會造成惡心、嘔吐等不良反應，應謹慎食用。

溫馨提示

不老草不能過量食用，因為食用過量容易導致滋補過度，而出現反作用的現象，比如加重男性陽痿的程度。因此建議在醫生指導下適量食用。

不老草食用方法

1、泡酒

選取不老草、巴戟天、遠志、五味子等中藥材搭配在一起，然後放到幹凈的玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，30天以後能得到泡好的藥酒，可以早晚服用，能補腎強腰。