紅豆紅米紅棗豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆紅米紅棗豆漿簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者

紅豆紅米紅棗豆漿營養功效

紅豆紅米紅棗豆漿是以紅豆、紅米、紅棗為主要原料制作的豆漿。紅豆紅米紅棗豆漿具有提供能量、補充營養的功效。

1、提供能量

紅豆、紅米、紅棗中含有豐富的碳水化合物，是人體維持生命活動所需能量的主要來源，適量飲用紅豆紅米紅棗豆漿，能為人體提供部分日常所需的能量。

2、補充營養

紅豆、紅米、紅棗中除碳水化合物，還含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質等，適量飲用紅豆紅米紅棗豆漿，能為人體補充部分營養物質。

紅豆紅米紅棗豆漿營養價值

暫未知

紅豆紅米紅棗豆漿註意事項

不宜同食

1、抑制胃酸藥物

紅豆紅米紅棗豆漿含有大量膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，起到促胃酸分泌的作用，若與抑制胃酸藥物同食可影響藥效，故不宜同食。

溫馨提示

紅豆紅米紅棗豆漿含有大量碳水化合物且較難消化，建議肥胖或胃消化功能較差的人盡量減少食用，控制攝入量。

紅豆紅米紅棗豆漿食用方法

1、熬煮飲用

將泡好的紅豆、紅米、紅棗，放入料理機中打成豆漿，然後進行熬煮，煮好後，晾至溫度適宜即可飲用。