海馬幹的功效與作用、禁忌和食用方法

海馬幹簡述

功

溫腎壯陽、抗疲勞、延緩衰老

宜

神經衰弱、性功能障礙者

忌

陰虛火旺、性欲過旺、性功能亢進者

海馬幹營養功效

海馬是一種水生動物，它營養價值極高，收取以後風幹可以入藥，也是一種滋補功效特別出色的保健食材，以東南亞地區出產的海馬幹質量最好，平時可以做湯，也可以泡酒。具有溫腎壯陽、抗疲勞、延緩衰老等療效。

1、溫腎壯陽

海馬幹能提高人體腎功能，而且能促進性激素分泌，具有補腎壯陽的功效，平時把海馬幹用白酒泡制以後，補腎功效較好，能提高男性性功能，也能預防陽痿早泄，更能提高精子成活率，女性適量服用海馬酒，還能提高卵巢功能，治療宮冷不孕、尿頻、遺尿等。

2、抗疲勞

海馬能提高身體運動能力，延緩疲勞發生和加速疲勞恢復，服用後使人精力充沛，可用於改善工作勞累、記憶力減退、乏力頭暈狀態。

3、延緩衰老

服用海馬有延緩衰老的作用，從古至今海馬一直作為延年益壽的補藥。

海馬幹營養價值

海馬幹富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素D、硒、鋇、鐵、錳、鋅、磷，以及精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等20多種氨基酸，尚含有藥用價值較高的牛磺酸，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能。

海馬幹註意事項

不宜同食

1、白蘿卜

海馬幹和白蘿卜都是寒涼食物，二者同食可能會引起胃寒。

2、空心菜

海馬幹與空心菜是寒性食物，二者同食可能會導致身體不適。

適宜和禁忌

適宜：神經衰弱、性功能障礙者

海馬幹具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神的作用，適宜神經衰弱、性功能障礙者食用。

禁忌：陰虛火旺、性欲過旺、性功能亢進者

海馬幹具有補腎壯陽的作用，陰虛火旺、性欲過旺、性功能亢進者應謹慎食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎服用。
海馬幹具有調氣活血、催生的功效，孕婦服用會導致流產或早產，嚴重危害到孕婦和胎兒的身體健康，尤其是孕初期更不能服用。

嬰幼兒應謹慎服用。
海馬幹具有補腎壯陽的功效，屬於大補之物，嬰幼兒服用會加速性器官的生長，導致性早熟。而且嬰幼兒屬於易上火體質，服用海馬幹可能會導致上火癥狀加劇。

溫馨提示

海馬幹性溫，在食用時最好避免與一些寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等蔬菜。在飯後也不宜馬上飲用一些冰鎮飲品，還要註意少吃或者不吃西瓜、梨等寒性水果，以免導致身體不適。

海馬幹食用方法

1、磨粉浸泡

將海馬幹研成粉末，用純正的米酒浸泡1個月，每晚臨睡前飲一小杯。

2、燉湯

海馬幹配當歸、北芪、黨參、淮山、紅棗、杞子等中藥和雞肉燉湯，當作傢常滋補品食用。