山藥枸杞排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥枸杞排骨湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者、積滯者

山藥枸杞排骨湯營養功效

山藥枸杞排骨湯味道甘醇、營養豐富，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

山藥枸杞排骨湯含有蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，適量進食山藥枸杞排骨湯具有補充營養的功效，有利於身體健康。

2、提供能量

山藥枸杞排骨湯含有脂肪、蛋白質、碳水化合物，這些成分是機體重要的能量來源，進食山藥枸杞排骨湯具有為機體提供能量的功效，維持機體日常活動。

山藥枸杞排骨湯營養價值

暫未知

山藥枸杞排骨湯註意事項

不宜同食

1、甘遂

山藥與甘遂相克，同用易誘發腹痛、腹瀉等癥，因此山藥枸杞排骨湯不宜與甘遂同用。

溫馨提示

山藥枸杞排骨湯不建議長期大量飲用，由於其含有大量脂肪，而脂肪可在體內轉化為熱量，若長期飲用可導致肥胖。

山藥枸杞排骨湯食用方法

1、燉煮

將排骨洗凈、焯水備用，取適量山藥、枸杞、焯好的排骨放入砂鍋中，加入清水燉煮至排骨酥軟，根據個人口味適量加入鹽、生抽調味，即可盛出食用。