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黑豆黃豆黑芝麻豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

黑豆黃豆黑芝麻豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

黑豆黃豆黑芝麻豆漿簡述


補充營養、提供能量


一般人群均適宜


豆制品過敏者

黑豆黃豆黑芝麻豆漿營養功效

黑豆黃豆黑芝麻豆漿是由黑豆、黃豆、黑芝麻、水一起打成的豆漿,香醇可口,營養豐富,具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

黑豆、黃豆、黑芝麻中含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、煙酸、硫胺素、葉酸、核黃酸、鈣、鐵等營養元素,榨成黑豆黃豆黑芝麻豆漿後容易吸收,可為人體補充所需的營養物質。

2、提供能量

黑豆黃豆黑芝麻豆漿中富含豐富脂肪、蛋白質,這兩種營養物質在人體內經過氧化分解後可轉化為熱能,以維持人體正常生命活動。

黑豆黃豆黑芝麻豆漿營養價值

暫未知

黑豆黃豆黑芝麻豆漿註意事項

不宜同食

1、雞蛋

雞蛋與黑豆黃豆黑芝麻豆漿中均含有豐富的蛋白質,若兩者大量同食,可加重胃腸道的負擔,引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量飲用黑豆黃豆黑芝麻豆漿,因其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物,若大量飲用,可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

黑豆黃豆黑芝麻豆漿食用方法

1、熬煮飲用

將泡好的黑豆、黃豆、黑芝麻,放入料理機中打成豆漿,然後進行熬煮,煮好後,晾至溫度適宜即可飲用。
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