紅花茶的功效與作用、禁忌和食用方法
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黑豆黃豆黑芝麻豆漿簡述
功
補充營養、提供能量
宜一般人群均適宜
忌豆制品過敏者
黑豆黃豆黑芝麻豆漿營養功效
黑豆黃豆黑芝麻豆漿是由黑豆、黃豆、黑芝麻、水一起打成的豆漿,香醇可口,營養豐富,具有補充營養、提供能量等功效。
1、補充營養
黑豆、黃豆、黑芝麻中含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、煙酸、硫胺素、葉酸、核黃酸、鈣、鐵等營養元素,榨成黑豆黃豆黑芝麻豆漿後容易吸收,可為人體補充所需的營養物質。2、提供能量
黑豆黃豆黑芝麻豆漿中富含豐富脂肪、蛋白質,這兩種營養物質在人體內經過氧化分解後可轉化為熱能,以維持人體正常生命活動。黑豆黃豆黑芝麻豆漿營養價值
暫未知
黑豆黃豆黑芝麻豆漿註意事項
不宜同食
1、雞蛋
雞蛋與黑豆黃豆黑芝麻豆漿中均含有豐富的蛋白質,若兩者大量同食,可加重胃腸道的負擔,引起胃脹等不適。溫馨提示
建議適量飲用黑豆黃豆黑芝麻豆漿,因其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物,若大量飲用,可導致熱量攝入超標而引起肥胖。
黑豆黃豆黑芝麻豆漿食用方法
1、熬煮飲用
將泡好的黑豆、黃豆、黑芝麻,放入料理機中打成豆漿,然後進行熬煮,煮好後,晾至溫度適宜即可飲用。来源:74U閱讀網
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