女人更年期飲食有訣竅
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酸羊奶的功效與作用、禁忌和食用方法
酸羊奶簡述
功
補充營養、促進食欲
宜食欲不振者
忌無特殊禁忌人群
酸羊奶營養功效
酸羊奶指羊奶經乳酸菌發酵而制成的產品，其以羊奶為原料，適量添加乳酸菌以及果醬等調味品制成。酸羊奶的營養價值較高，主要具有補充營養、促進食欲等功效。
1、補充營養
酸羊奶以羊奶為原料，含有一定的優質蛋白、鈣以及維生素等營養元素，適量食用可以補充營養，為機體提供能量。2、促進食欲
酸羊奶需經乳酸菌發酵，一般會添加果醬、砂糖、水果香精等調味品，其口感較佳，具有獨特風味，能夠促進食欲，適用於食欲不振等人群。酸羊奶營養價值
暫未知
酸羊奶註意事項
不宜同食
1、韭菜
韭菜草酸含量多，酸羊奶鈣含量多，會形成難溶物，會影響人體對酸羊奶中鈣的吸收。溫馨提示
需選擇正規廠傢生產的質量合規的酸羊奶。
酸羊奶食用方法
1、直接食用
酸羊奶直接打開食用即可，一般無需加熱。相關推薦
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