黑米紅棗桂圓粥的功效與作用、禁忌和食用方法
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鐵觀音紅茶的功效與作用、禁忌和食用方法
鐵觀音紅茶簡述
功
緩解疲勞、補充營養
宜一般人群均適宜
忌失眠者
鐵觀音紅茶營養功效
鐵觀音紅茶口感濃鬱，具有緩解疲勞、補充營養等功效。
1、緩解疲勞
鐵觀音紅茶中含有咖啡堿，具有興奮中樞神經的作用，能幫助緩解疲勞，適用於倦怠、疲憊的情況。2、補充營養
鐵觀音紅茶中含有氨基酸、維生素E、煙酸、鉀、磷等營養物質，能幫助機體補充部分營養。鐵觀音紅茶營養價值
暫未知
鐵觀音紅茶註意事項
不宜同食
1、補鐵劑
鐵觀音紅茶中含有鞣酸，可與補鐵劑中的鐵元素反應產生沉淀，從而影響鐵元素的吸收，因此不建議鐵觀音紅茶與補鐵劑同用。溫馨提示
建議適量飲用鐵觀音紅茶，因其中含有一定量的咖啡因，若睡前大量飲用，可刺激神經興奮，而引起失眠。
鐵觀音紅茶食用方法
1、泡水
取適量鐵觀音紅茶於水壺中，倒入熱水沖泡，待茶水稍涼後即可飲用。相關推薦
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