滑蛋鐵板豆腐
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小小的花朵,淡淡的紫色,綠綠的香菜碎,芝麻的濃香,薄如紙的嘎嘣脆,零食必備!再做幾個可愛的糖果,包上幹果或者小Q腸定是小朋友們的最愛!自己做的是不是吃起來更美味呢!
主料:普通面粉(250克),鹽(2克),香菜葉(適量),食用油(10克),Q腸(適量)
輔料:蛋清(一個),芝麻(30可),紫薯(100克),香油(數滴),幹果(適量)
紫薯蒸熟去皮用勺子壓成泥,香菜去梗,葉子切碎。
把蛋清,香菜,紫薯泥,食用油加到面粉裡。
放入少量的鹽,香油數滴。
無辣不歡的親們也可以加點辣椒面。喜歡原味的可以跳過。
加入芝麻,攪拌均勻,加入適量的清水。和面的時候註意要把大顆粒的紫薯泥捏一下。
和成光滑的面團。放置醒發20分鐘。
把面團盡量搟成薄薄的,越薄口感越好。
在面餅上紮上小眼,越多越好,輕輕的反下另一面,也紮上小眼。
是不是很薄呢。
拿自己喜歡的模具刻出花朵圖案。
刻出一個圓圓的面片。
包上一個QQ腸,或者幹果。QQ腸切成兩半,用半個包出來更小巧可愛。
包起來沾點清水封口,兩邊擰一下,調整成自然的皺褶。在上面用牙簽紮幾個小洞。
剩下的邊邊角角可以再和一下直到刻完。
花朵面片移到烤盤中,烤箱150度,15分鐘左右。勤觀察以免烤過,涼涼之後變很脆。
紫薯可以換成其他的比如抹茶口味不喜歡的可以不加烤好後密封袋裝起來盡快食用如果花朵烤的過程中起泡是小眼紮的不夠多搟面片的時候盡量不要撒太多的面粉不然就掩蓋瞭他的紫色哦紫薯的作用
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病