五花肉炒蕓豆
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大街小巷扁尖常見的一種蛋糕,叫法不一,脆皮蛋糕,無水蛋糕,老蛋糕等等,做起來還是比較容易的,小時候有專門走街串巷,挑著蛋加工這個蛋糕的,原料自己出,付點加工費,每次碰到媽媽都會去加工點,油,糖要比我這個多點,很的美味,現在為健康考慮,減瞭糖和油的比例!!
主料:低粉(90克),雞蛋(4隻),糖(40克)
輔料:白芝麻(適量)
準備好原料。
雞蛋加入白糖。
打蛋器高速5分鐘,再低速3分鐘左右,主要是打發好的雞蛋紋路不是很容易消失就可以。
低粉分兩次過篩加入打發好的雞蛋中。
面粉拌勻後再加入下一次的面粉。
完全拌勻加入色拉油再次拌勻。
拌好的面糊用勺舀入模具中,撒點芝麻。
烤箱180度預熱,中層15分鐘。
放涼後脫模就可以。
放涼後脫模就可以。
拌面糊註意不要打圈以免消泡面糊上勁影響漲發蛋糕脫模用個不銹鋼的勺子幫忙挖出來會比較容易很多烤制的時間盒溫度可以根據自己傢烤箱的脾氣做調節雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。