紅糖水加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖水加蜂蜜簡述

功

補充營養物質、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖水加蜂蜜營養功效

紅糖水加蜂蜜由紅糖和蜂蜜加工制作而成，味道溫潤清甜，蜜香濃鬱，具有補充營養物質、提供能量等功效。

1、補充營養物質

紅糖水加蜂蜜中含有碳水化合物、鉀、磷、鐵、鈣、維生素C等營養物質，適量食用可以起到為身體補充部分所需營養物質的作用。

2、提供能量

紅糖水加蜂蜜中含有大量糖分，而糖分屬於碳水化合物，攝入人體後可被水解為葡萄糖，進而氧化供能，幫助緩解饑餓，補充體力，為人體日常活動提供能量。

紅糖水加蜂蜜營養價值

暫未知

紅糖水加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、糖皮質激素

糖皮質激素有升高血糖的作用，若同時大量食用紅糖，會導致血糖濃度過高，誘發糖尿病或出現其他心腦血管並發癥。因此，紅糖水加蜂蜜不宜與糖皮質激素同時食用。

溫馨提示

紅糖水加蜂蜜不建議長期大量食用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

紅糖水加蜂蜜食用方法

1、沖泡

取適量蜂蜜和紅糖加入杯中，倒入熱水攪拌均勻後即可。