枸杞子和黃芪泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞子和黃芪泡水喝簡述

功

益氣明目、補氣固表、輔助降壓

宜

一般人群均適宜

忌

感冒患者

枸杞子和黃芪泡水喝營養功效

枸杞子和黃芪泡水的主要原料是枸杞子和黃芪，其中枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，是藥食兩用的食物。黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根。枸杞子和黃芪泡水喝具有益氣明目、補氣固表、輔助降壓的功效。

1、益氣明目

枸杞子和黃芪泡水喝中，枸杞子性平，歸肝經，肝主藏血，開竅於目，有明目的功效，又歸腎經，有益氣之功效，故枸杞子和黃芪泡水喝具有益氣明目的功效，可用於緩解肝腎陰虛或氣陰不足而引起的頭昏目眩、腰膝酸軟等癥。

2、補氣固表

枸杞子和黃芪泡水喝中，黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經。脾肺氣虛之人往往衛氣不固，表虛自汗，黃芪能補脾肺之氣、益衛固表，適用於氣虛自汗證，枸杞子和黃芪泡水對氣陰不足的多汗患者有益。

3、輔助降壓

枸杞子和黃芪泡水中的枸杞子內含枯可胺A、甜菜堿，以及多種維生素、氨基酸等，具有輔助降壓、降低膽固醇等作用，高血壓患者兼有氣陰不足可以適量飲用。

枸杞子和黃芪泡水喝營養價值

枸杞子和黃芪泡水中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，還含有氨基酸、蛋白質、核黃素、葉酸等成分。

枸杞子和黃芪泡水喝註意事項

不宜同食

1、蘿卜

引起腹脹

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：感冒患者

枸杞子和黃芪泡水喝主要成分都具有滋補作用，在感冒時飲用可能會導致病情加重，故不建議飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
枸杞子和黃芪泡水喝中的黃芪屬於中藥，內含多種藥用成分，孕期飲用後可能會引起身體不適，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒年紀尚小，胃腸發育不完善，枸杞子和黃芪泡水喝有一定藥用成分，飲用後可能會導致身體不適，故不建議飲用。

溫馨提示

枸杞子和黃芪泡水喝時，應盡量選擇暗紅色的枸杞，因為好的枸杞子通常顏色不會很鮮艷。而黃芪屬於一種中藥材，最好到專業的中醫醫院或門診購買，盡量不要自行於其他途徑購買。

枸杞子和黃芪泡水喝食用方法

1、直接飲用

將枸杞子和黃芪分別用清水清洗幹凈後放入杯中，並倒入適量沸水，等待五分鐘左右可直接飲用。