清咽茶的功效與作用、禁忌和食用方法
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野山蕎麥片簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
野山蕎麥片營養功效
野山蕎麥片是以蕎麥為原料加工而成的食物,具有補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養
野山蕎麥片含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、鐵、磷等營養成分,適量進食具有為機體補充營養的功效,有利於身體健康。2、潤腸通便
野山蕎麥片富含膳食纖維,膳食纖維在通過消化道的過程中會吸水膨脹,並促進胃腸道蠕動,因此野山蕎麥皮具有潤腸通便的功效,可用於改善便秘。野山蕎麥片營養價值
暫未知
野山蕎麥片註意事項
不宜同食
1、火龍果
火龍果、野山蕎麥片均屬於寒涼食物,二者同食過多容易導致脾胃寒涼,如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,故野空心菜不宜與火龍果同食。溫馨提示
野山蕎麥片是以蕎麥為原料加工而成,註意適當食用。
野山蕎麥片食用方法
1、沖泡
取適量野山蕎麥片放入碗中,加入適量沸水沖泡,攪拌均勻,放溫後即可食用。来源:74U閱讀網
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