雪桔幹的功效與作用、禁忌和食用方法

雪桔幹簡述

功

開胃生津、消食健脾、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

雪桔幹營養功效

雪桔幹指將雪桔子經過晾曬、加工制得，可泡水飲用，味苦、辛，歸脾、胃、肺經，具有開胃生津、消食健脾、美容養顏的功效。

1、開胃生津

雪桔幹含有芳香油成分，有開胃生津的功效，可改善消化不良、食欲不振等癥。

2、消食健脾

雪桔幹含有纖維素，有助於促進胃腸蠕動，且雪桔幹入脾經，適量食用有消食健脾的功效。

3、美容養顏

雪桔幹富含維生素C、維生素A，可有效對抗氧化，促進人體新陳代謝，有助於緩解皮膚暗沉，有美容養顏的功效。

雪桔幹營養價值

雪桔幹富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、煙酸、纖維素、有機酸、膳食纖維，以及鈣、鐵等礦物質。

雪桔幹註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：糖尿病患者

雪桔幹中含糖量較高，糖尿病患者食用後可能導致血糖升高，應限量食用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
雪桔幹富含維生素C等營養成分，有開胃生津等功效，孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
雪桔幹營養豐富，嬰幼兒適量食用可補充體內所需營養，故可適量食用。

溫馨提示

雪桔幹中酸性物質較多，應避免空腹食用，以免刺激腸胃。

雪桔幹食用方法

1、泡水

取適量雪桔幹放入杯中，加入適量開水，浸泡片刻後即可飲用。