純凈水的功效與作用、禁忌和食用方法

純凈水簡述

功

補充水分、促進新陳代謝

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

純凈水營養功效

純凈水通常是指純潔、幹凈的不含雜質或細菌的水，具有補充水分、促進新陳代謝等功效。

1、補充水分

水是人體的重要組成部分，也是維持人體生命活動的必需品，適量飲用純凈水具有補充水分的功效，可用於改善機體缺水導致的口幹舌燥、便秘等癥狀。

2、促進新陳代謝

純凈水的溶解度較高，與人體細胞的親和力較強，適量飲用純凈水具有促進新陳代謝的功效，可用於改善新陳代謝慢所致的皮膚粗糙、食欲不振等癥狀。

純凈水營養價值

暫未知

純凈水註意事項

不宜同食

1、糖漿類藥物

糖漿類藥物和純凈水一起飲用會稀釋糖漿類藥物的濃度，從而降低藥效，所以兩者不宜同飲。

溫馨提示

純凈水指的是不含雜質的水，簡稱凈水或純水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。

純凈水食用方法

1、直接飲用

取適量純凈水直接飲用即可，註意喝純凈水也要適量，否則可能會導致體內電解質紊亂。