回春草的功效與作用、禁忌和食用方法

回春草簡述

功

補腎壯陽、降壓、靜心安神

宜

心悸怔忡、神經衰弱者

忌

肝火旺盛者

回春草營養功效

回春草是菊科蟛蜞菊屬植物，莖匍匐，上部近直立，基部各節生出不定根，葉無柄，橢圓形、長圓形或線形，基部狹，頂端短尖或鈍。具有補腎壯陽、降壓、靜心安神的功效。

1、補腎壯陽

回春草味淡、微苦，性平，歸心、肝、腎經，可作用於心血管系統和腎經系統，促進激素的分泌，因此，有補腎壯陽之效，適合腎虛、陽虛的患者使用。

2、降壓

回春草中鉀元素的含量遠遠高於鈉元素的含量，是理想的高鉀低鈉食物，做食材、泡茶喝可提高身體電解質的濃度，增加血液滲透壓，對緩解高血壓、腦血栓等都有一定的作用。

3、靜心安神

回春草除瞭中藥使用外，也常用來泡水喝，味道清香，含有較多的揮發性植物油成分，有鎮靜安神的作用，適合失眠多夢、老年人飲用。

回春草營養價值

回春草含有大量的蓯蓉苷類、洋丁香酚苷、揮發油、氨基酸、礦物質、維生素、人參皂苷等活性成分，還含有無機物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。

回春草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激之物

回春草屬於中藥材，不宜與辛辣刺激之物一同食用，可能影響藥效。

適宜和禁忌

適宜：心悸怔忡、神經衰弱者

回春草含有較多的揮發性植物油成分，可起到鎮靜安神的作用。

禁忌：肝火旺盛者

回春草本身具有促進激素分泌、補腎壯陽的功效，當身體內陽氣過盛時吃回春草，可能會讓陽氣過盛的癥狀加重。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，因此孕婦如果服用瞭回春草，胎兒會耐受受不瞭類似促進激素分泌的藥材，進而影響胎兒健康。

嬰幼兒應謹慎食用。
回春草屬於滋補類型的產品，建議不要給嬰幼兒食用，有可能會出現性早熟等異常情況。

溫馨提示

長期服用回春草雖然能夠發揮強身健體的作用，但是回春草有副作用，特別是過量服用易出現體溫上升、全身發熱的癥狀，註意服用周期可避免這種情況。

回春草食用方法

1、泡酒

用45°以上的白酒密封泡制40天後取服，也可加入少許鹿茸、野生靈芝、鎖陽、黨參、肉蓯蓉等，適當飲用可以養心安神、強身健體。