靈芝酸棗仁的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝酸棗仁簡述

功

寧心安神、生津止渴

宜

心肝陰血虧虛者

忌

無特殊禁忌人群

靈芝酸棗仁營養功效

靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的幹燥子實體，味甘性平，歸心、肺、肝、腎經。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的幹燥成熟種子，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經。靈芝酸棗仁具有寧心安神、生津止渴的功效。

1、寧心安神

靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神。酸棗仁味甘，入心、肝經，能養心陰、益肝血而寧心安神，為養心安神之要藥。靈芝酸棗仁具有寧心安神的功效，可緩解因心肝陰血虧虛、心失所養所引起的虛煩不眠、驚悸多夢等癥狀。

2、生津止渴

靈芝味甘，入肺、腎經，能補益肺腎之氣。而酸棗仁味甘酸，可斂陰潤肺。靈芝酸棗仁具有生津止渴的功效，可幫助緩解津傷口渴等癥狀。

靈芝酸棗仁營養價值

暫未知

靈芝酸棗仁註意事項

不宜同食

1、辣椒

靈芝、酸棗仁屬於中藥，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其藥效。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，以及粒大、飽滿、外皮紫紅色的酸棗仁同用。

靈芝酸棗仁食用方法

1、煎服

遵醫囑取適量靈芝、酸棗仁等藥材共同浸泡，用水量以超過藥面為度，煎煮後濾凈藥渣即可服用。