紅糖生薑紅棗枸杞水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖生薑紅棗枸杞水簡述

功

溫中健脾、補充能量

宜

脾胃虛寒者

忌

體熱者

紅糖生薑紅棗枸杞水營養功效

紅糖生薑紅棗枸杞水的主要成分為生薑、紅糖、紅棗、枸杞等。紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，歸脾、胃經。紅糖味甘，性溫，歸脾經。生薑為薑科植物薑的根莖，味辛，性溫，歸脾、肺、胃經。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，味甘，性平，歸肝、腎經。紅糖生薑紅棗枸杞水具有溫中健脾、補充能量的功效。

1、溫中健脾

紅糖生薑紅棗枸杞水中，紅糖可溫胃，生薑可溫中止嘔，紅棗可健脾胃，所以紅糖生薑紅棗枸杞水具有溫中健脾的功效，可用於緩解腹脹納少、喜溫喜按等癥。

2、補充能量

紅糖生薑紅棗枸杞水中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物是人體主要的能量來源。所以適量飲用紅糖生薑紅棗枸杞水具體補充能量的功效，可以為人體的日常活動提供一定的能量支持。

紅糖生薑紅棗枸杞水營養價值

暫未知

紅糖生薑紅棗枸杞水註意事項

不宜同食

1、韭菜

紅糖生薑紅棗枸杞水中的紅糖、生薑、紅棗都屬於溫熱的食材，與同樣溫熱的韭菜同食可能導致咽喉腫痛、潰瘍等不良後果。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖生薑紅棗枸杞水，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖生薑紅棗枸杞水食用方法

1、泡服

取適量紅糖、生薑、枸杞、紅棗置於杯中，加入熱水進行沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。