蓮子心茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子心茶簡述

功

降壓、養心安神

宜

虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉者

忌

體寒、大便幹結、腹部脹滿者

蓮子心茶營養功效

蓮子心茶是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用。心腎不交、陰虛火旺、失眠者飲用此茶較為適宜。蓮子心茶具有降壓、養心安神等功效。

1、降壓降脂

蓮子心茶中含有的蓮心堿及其他非結晶生物堿，能夠幫助擴張血管，降低血壓，因此具有一定降壓功效。同時蓮子心茶還含有荷葉堿成分，這是一種降脂的活性成分，能幫助阻止脂肪吸收，有效分解體內脂肪排出體外，具有一定的降脂減肥作用。

2、養心安神

蓮子心茶具有養心安神的功效，服用之後不僅能夠幫助清除體內燥熱，同時也可以緩解小便不禁以及神志不清等癥狀。

蓮子心茶營養價值

蓮子心茶主要含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿等，又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類成分，其中前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈有苦性，因而蓮子心茶味苦，具有清熱、固精、安神、強心的功效，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。

蓮子心茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉者

蓮子心茶具有補腎清心、止血固精的作用，平時有虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛遺精等病癥，均適宜飲用。

禁忌：體寒、大便幹結、腹部脹滿者

蓮子心茶性寒，體寒者在飲用後可能會讓身體虛寒的情況更嚴重。此外，大便幹結或腹部脹滿的人也應忌喝蓮子心茶。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
蓮子心茶具有活血化瘀的作用，孕婦若飲用過多會對子宮收縮造成影響，從而導致孕婦發生先兆流產，因此不建議飲用。

嬰幼兒應少喝。
蓮子心茶飲用過多可能會導致消化不良，使得腸道蠕動減慢，食欲減退，因此嬰幼兒應少喝。

溫馨提示

蓮子心茶性寒涼，不適合過量服用，也不適合長期服用。

蓮子心茶食用方法

1、直接飲用

蓮子心茶可直接飲用，可以改善小便淋漓不盡、心神不寧、煩躁、遺精等癥狀，蓮子心茶不能長期服用，對偏寒性體質的人會造成不利影響。