檸檬飲料的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬飲料簡述

功

補充營養、促進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

檸檬飲料營養功效

檸檬飲料是指以檸檬為主制作而成的飲料，味道酸甜，具有補充營養、促進食欲的功效。

1、補充營養

檸檬飲料含有維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂、磷等營養成分，具有補充營養的功效。

2、促進食欲

檸檬飲料口味酸甜，且檸檬中含有果酸等成分，能在一定程度上刺激胃酸的分泌，幫助提高食欲。故檸檬飲料具有促進食欲的功效，對於緩解食欲不振有一定的作用。

檸檬飲料營養價值

暫未知

檸檬飲料註意事項

不宜同食

1、抑制胃酸藥物

檸檬飲料為酸性食物，可在一定程度上刺激胃酸分泌，進而影響抑制胃酸藥物的治療效果，所以兩者不可同服。

溫馨提示

檸檬飲料含有大量有機酸成分，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性飲用過多。

檸檬飲料食用方法

1、榨汁

將檸檬洗凈、去皮、切片，加入蜂蜜、白糖、水等，放入料理機榨成汁飲用。