黃桃罐頭的功效與作用、禁忌和食用方法

黃桃罐頭簡述

功

生津止渴、緩解便秘

宜

久病體虛、虛勞、口幹者

忌

內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者

黃桃罐頭營養功效

黃桃罐頭是一種由黃桃制作而成的罐頭，具有生津止渴、緩解便秘的功效。

1、生津止渴

黃桃潤喉去燥，使人清爽舒適，比較適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、緩解便秘

黃桃具有促進人體腸道運動的作用，對緩解便秘效果也十分不錯。

黃桃罐頭營養價值

黃桃罐頭富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質，能儲存和提供熱能，是維持大腦功能必須的能源。黃桃罐頭富含維生素C，維生素C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，保護肝臟，提高免疫力、應急能力的功效。黃桃罐頭富含維生素C、胡蘿卜素、纖維素等，此外，還含有硒、鋅等多種微量元素，並且含量要比普通的桃子高許多。和普通的桃子相比，黃桃口感獨特，雖然含有蘋果酸和檸檬酸，但甜味甚濃。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝。黃桃罐頭中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，甚至有果中之王的美稱。

黃桃罐頭註意事項

不宜同食

1、李子

黃桃罐頭不宜與李子同食，兩者一起食用可能會加重體內的火氣，損傷腸胃，引起便血等上火癥狀。

2、甲魚

黃桃罐頭不宜與甲魚同食，兩者一起食用部分營養物質會相互結合，不易被人體吸收。

適宜和禁忌

適宜：久病體虛、虛勞、口幹者

適宜久病體虛、虛勞、口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。

禁忌：內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者

內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者、嬰兒、糖尿病患者、月經過多者不宜食用黃桃罐頭。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
黃桃罐頭在制作過程中會加入相應的防腐劑、香料、色素、人工調味劑等添加劑，對孕婦和胎兒都有一定的危害。黃桃罐頭的加工過程中，會損失大量的維生素C、維生素B、維生素P和維生素A，使原來的營養成分大大降低，孕婦食用後，並不能補充相應的營養成分。

嬰幼兒應少吃。
1歲以上嬰幼兒應根據年齡及對食物的消化能力選擇和食用，但是要註意適量，因為罐頭類的產品含有很多的添加劑，不宜過量食用。

溫馨提示

黃桃罐頭因為含糖量高，本身保質期就較長，但是很多商傢為瞭延長黃桃罐頭的保質期還會添加其他防腐劑，食用過多不利於身體健康，因此不建議多吃。

黃桃罐頭食用方法

1、直接食用

將黃桃罐頭倒入碗中，可以根據自身的喜好添加蜂蜜或冰糖提升口感，或者適量的添加酸奶進行攪拌，攪拌均勻之後即可食用，具有促進腸胃消化和吸收等功效。