五星楊桃的功效與作用、禁忌和食用方法

五星楊桃簡述

功

補充營養、補充水分

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

五星楊桃營養功效

五星楊桃是指楊桃橫切開後，橫切面神似五星，稱為五星楊桃，其果肉黃亮脆嫩，營養豐富，五星楊桃具有補充營養、補充水分的功效。

1、補充營養

五星楊桃含有糖類、纖維素、胡蘿卜素、維生素C及鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵等營養元素，能補充人體所需的營養物質，為機體提供能量。

2、補充水分

五星楊桃中含有大量的水分，水是人體中必需的成分，日常活動消耗和日曬都有可能會導致體內的水分流失，五星楊桃具有補充水分的功效，可緩解口幹舌燥等癥狀。

五星楊桃營養價值

暫未知

五星楊桃註意事項

不宜同食

1、奶酪

五星楊桃呈堿性，堿性食材和高蛋白的奶酪一起吃，相遇凝結會造成酸性凝固，會刺激胃腸道，所以五星楊桃和乳酪不能搭配在一起食用。

溫馨提示

五星楊桃性寒，不可過量食用，否則會導致腹瀉等不適癥狀。

五星楊桃食用方法

1、直接食用

將楊桃洗凈，切開食用即可，也可加入其他水果拌入酸奶食用。