牛奶木瓜銀耳湯的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶木瓜銀耳湯簡述

功

健脾養胃、補中益氣

宜

脾胃虧虛者

忌

胃酸過多者

牛奶木瓜銀耳湯營養功效

牛奶木瓜銀耳湯奶香濃鬱、鮮甜軟糯，具有健脾養胃、補中益氣等功效。

1、健脾養胃

木瓜溫香入脾，能化濕和胃；銀耳味甘，歸胃經，可滋補脾胃；牛奶味甘，歸脾、胃經，可健脾益胃。故牛奶木瓜銀耳湯具有健脾養胃的功效，適用於脾胃虧虛患者。

2、補中益氣

牛奶味甘，入脾、胃經，可補脾氣、和脾胃；木瓜甘溫入脾，可健運中氣。故牛奶木瓜銀耳湯具有補中益氣之效，適用於氣虛、脾虛患者。

牛奶木瓜銀耳湯營養價值

暫未知

牛奶木瓜銀耳湯註意事項

不宜同食

1、鐵劑

牛奶中含有豐富鈣離子，其會影響鐵劑在腸道內的吸收情況，因此牛奶木瓜銀耳湯不宜與鐵劑同食。

溫馨提示

牛奶木瓜銀耳湯中膳食纖維含量較高，如果一次性喝太多，容易導致腸道蠕動過快，引起腹瀉，因此需避免一次性喝過多。

牛奶木瓜銀耳湯食用方法

1、熬煮

木瓜洗凈切塊，銀耳洗凈泡發，鍋中加入木瓜、銀耳小火慢煮，再倒入牛奶，待熟軟入味後即可食用。