秋葵幹泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

秋葵幹泡水喝簡述

功

補腎填精、緩解便秘、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

腹瀉者

秋葵幹泡水喝營養功效

秋葵幹泡水喝是由秋葵幹加水沖泡而成，秋葵幹是用新鮮的秋葵晾曬、脫水之後制作而成，性寒，味淡，歸腎、胃、膀胱經。秋葵幹泡水喝具有補腎填精、緩解便秘、美容養顏的功效。

1、補腎填精

秋葵幹泡水喝具有補腎填精的功效，可以緩解氣血虧損、腎氣不足等癥。

2、緩解便秘

秋葵幹泡水喝含有豐富的果膠，其中主要是可溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。

3、美容養顏

秋葵幹泡水含經常飲用可使皮膚美白、細嫩。含有類胡蘿卜素和β-胡蘿卜素，可以保護皮膚，減少自由基損傷，從而起到美容養顏的作用。

秋葵幹泡水喝營養價值

秋葵幹泡水喝含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素以及多酚類物質、鋅、硒等多種營養成分。

秋葵幹泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：腹瀉者

秋葵幹性寒涼，具有潤腸通便的功效，不適合腹瀉者飲用，以免引起癥狀加重。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
秋葵幹含有豐富的微量元素、維生素、粗纖維，孕婦飲用秋葵幹泡水，可以促進鐵的吸收，有助於緩解貧血。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒的胃腸功能不完善，秋葵幹性寒，應謹慎飲用秋葵幹泡水，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

溫馨提示

秋葵幹需要放置在陰涼、幹燥處存放。

秋葵幹泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量秋葵幹加水沖泡後直接飲用。