蒲公英泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蒲公英泡水喝簡述

功

消腫解毒、補血、催乳

宜

貧血患者

忌

陰虛體寒者

蒲公英泡水喝營養功效

蒲公英為菊科蒲公英屬，多年生草本植物。蒲公英泡水飲用，具有消腫解毒、補血、催乳的功效。

1、消腫解毒

蒲公英泡水具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用，對於患有咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、胃腸炎、膽囊炎等病癥者都有一定的緩解及調理效果。

2、補血

蒲公英中含有較為豐富的鐵元素，能夠幫助補充鐵質，以促進血紅蛋白的合成，有補血的功效。

3、催乳

蒲公英泡水具有一定的催乳作用，能夠幫助促進產婦乳汁分泌。

蒲公英泡水喝營養價值

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。

蒲公英泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：貧血患者

蒲公英中富含鐵元素，該物質能夠幫助補充鐵質，促進血紅蛋白的合成，故貧血患者適宜飲用蒲公英泡水。

禁忌：陰虛體寒者

蒲公英性寒，陰寒癥者大劑量飲用蒲公英水，容易出現食欲減退、倦怠、出虛汗、面色蒼白等現象，不利於疾病恢復。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
蒲公英泡水含有食用蒲公英醇、食用蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，孕婦可以飲用，但不宜多喝。

嬰幼兒應少喝。
由於蒲公英的性味苦寒，而嬰幼兒的消化功能尚弱，飲用後可能會導致腹痛等不適癥狀。

溫馨提示

蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

蒲公英泡水喝食用方法

1、直接飲用

蒲公英泡水可直接飲用。