江米條的功效與作用、禁忌和食用方法

江米條簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

江米條營養功效

江米條是由糯米粉、豆粉以及面粉等制成的食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素E等營養物質，江米條具有提供能量、補充營養等功效。

1、提供能量

江米條中含有豐富的碳水化合物，攝入後在消化道內水解為葡萄糖，吸收入血後，可隨血液進入身體各處的細胞，在細胞內氧化可提供大量能量，以維持機體的正常運轉。

2、補充營養

江米條中含有豐富的維生素E、煙酸、磷、鎂等物質，適量食用可補充以上物質，利於身體健康。

江米條營養價值

暫未知

江米條註意事項

不宜同食

1、炸雞

炸雞和江米條同屬高熱量食物，若長期大量同食易引起肥胖，故江米條不宜與炸雞長期大量同食。

溫馨提示

江米條熱量較高，故在食用時需註意適量，避免一次性攝入過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。

江米條食用方法

1、直接食用

取適量江米條，直接食用即可。