黑豆紅豆紅棗豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

黑豆紅豆紅棗豆漿簡述

功

健脾益氣、補充水分

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者

黑豆紅豆紅棗豆漿營養功效

黑豆為植物大豆的幹燥成熟種子，歸脾、腎經；紅豆為紅豆樹的種子，歸肝、脾經；紅棗又可被稱為大棗，歸脾、胃、心經。黑豆、紅豆、紅棗合用制成黑豆紅豆紅棗豆漿具有健脾益氣、補充水分等功效。

1、健脾益氣

黑豆、紅豆、紅棗均可入脾經，能補脾氣，而紅棗又有益氣之效。故黑豆紅豆紅棗豆漿具有健脾益氣的功效，可用於脾氣虛弱、倦怠乏力等病癥。

2、補充水分

黑豆紅豆紅棗豆漿中含有大量水分，適量攝入黑豆紅豆紅棗豆漿可幫助機體補充水分，有助於促進機體新陳代謝。

黑豆紅豆紅棗豆漿營養價值

暫未知

黑豆紅豆紅棗豆漿註意事項

不宜同食

1、柿子

柿子當中的鞣酸含量較多，與黑豆紅豆紅棗豆漿中的蛋白質容易產生不溶性的物質，增加患結石的風險，故不宜同食。

溫馨提示

黑豆紅豆紅棗豆漿不能飲用過多，以免引起腹脹或消化不良。

黑豆紅豆紅棗豆漿食用方法

1、制成豆漿

將黑豆、紅豆洗凈浸泡備用，再取適量紅棗(需去核)與黑豆、紅豆一同放入豆漿機中打成豆漿，過濾去渣後即可飲用。