魚膠原蛋白粉的功效與作用、禁忌和食用方法

魚膠原蛋白粉簡述

功

美容養顏、補充蛋白質

宜

一般人群均適宜

忌

魚皮蛋白質過敏者、腎炎、腎功能不全者

魚膠原蛋白粉營養功效

魚膠原蛋白粉即膠原蛋白的粉狀制劑，以冰凍魚皮為原料，制備而成的魚膠原蛋白粉，屬於一種保健食品，對人體起到調節、營養或補充作用，不以治療疾病為目的，具有美容養顏、補充蛋白質的功效。

1、美容養顏

魚膠原蛋白粉中的氨基酸能幫助人體消化、吸收，促進腸道蠕動，幫助人體排泄出多餘的代謝廢物，因此具有美容養顏的效果，也可以緩解色素沉著，讓表面皮膚更緊致、有彈性。膠原蛋白是人體皮膚表面的活性物質，補充魚膠原蛋白粉可以起到養顏的作用。

2、補充蛋白質

魚膠原蛋白粉主要是通過提取魚皮中的蛋白，補充人體所需要的蛋白質，適當補充可以有效維持人體內分泌平衡，促進人體細胞的更新代謝，具有補充蛋白質的作用。

魚膠原蛋白粉營養價值

魚膠原蛋白粉中含蛋白質、蛋白多肽、遊離氨基酸、羥脯氨酸等。

魚膠原蛋白粉註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：魚皮蛋白質過敏者、腎炎、腎功能不全者

魚膠原蛋白粉中含有多種蛋白質，因此對蛋白質過敏者不宜食用。
蛋白質需要經肝臟才能被人體吸收，如果攝入比較多，就會增加肝臟和腎臟的負擔，對於身體健康不利，故不建議腎炎、腎功能不全者大量食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕期過多食用魚膠原蛋白粉可能導致肥胖，通常不建議孕婦食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
魚膠原蛋白粉裡的氨基酸含量比較多，大量食用可能會出現性早熟問題，故嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

魚膠原蛋白粉可以睡覺前使用溫水沖服，可以加蜂蜜、牛奶、酸奶，需要堅持一段時間才能看到效果。

魚膠原蛋白粉食用方法

1、沖服

取適量魚膠原蛋白粉，用溫水沖服即可。