哪些食用油是被健康拒之門外的
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蘋果加靈芝煲湯的功效與作用、禁忌和食用方法
蘋果加靈芝煲湯簡述
功
安神、補肺益腎
宜心悸失眠者
忌無特殊禁忌人群
蘋果加靈芝煲湯營養功效
蘋果是落葉喬木的成熟果實，其味甘，性涼，歸心、肺、腎、脾經；而靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的幹燥子實體，其味甘，性平，歸心、肺肝、腎經，蘋果加靈芝煲湯具有安神、補肺益腎的功效。
1、安神
靈芝及蘋果均入心經，能補心血益心氣、安心神，蘋果加靈芝煲湯可緩解心神失養之心神不寧、心悸失眠等癥。2、補肺益腎
蘋果入肺經，可補肺氣，而靈芝入腎、肺經，能補益肺腎之氣，蘋果加靈芝煲湯具補肺益腎之功，可緩解肺虛咳喘等癥。蘋果加靈芝煲湯營養價值
暫未知
蘋果加靈芝煲湯註意事項
不宜同食
1、辣椒
辣椒為辛辣刺激性食物，若與靈芝同食，易破壞靈芝中的營養成分。溫馨提示
蘋果加靈芝煲湯在攝入時需註意適量，避免一次性攝入過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。
蘋果加靈芝煲湯食用方法
1、煎服
取適量蘋果、靈芝放入容器中，並加入清水熬煮，待溫度降至適宜後即可食用。相關推薦
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