茯苓澤瀉湯的功效與作用、禁忌和食用方法
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歐防風的功效與作用、禁忌和食用方法
歐防風簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
歐防風營養功效
歐防風可食用，主要食用部位為像胡蘿卜一樣的主根，為傘形科歐芹屬植物，具有補充營養、促進消化等功效。
1、補充營養
歐防風含有蛋白質、鉀、維生素C等營養物質，適當食用可幫助機體補充營養，對身體有一定的益處。2、促進消化
歐防風含有一定的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，還可吸收水分，幫助軟化大便，具有促進消化的功效，還可幫助緩解便秘。歐防風營養價值
暫未知
歐防風註意事項
不宜同食
1、燕麥
歐防風和燕麥均屬於高纖維食物，二者大量同食可能會導致消化不良。溫馨提示
歐防風內含光感性物質，不可過量食用，否則在日光作用下宜患上植物日光性皮炎。
歐防風食用方法
1、油炸食用
可將歐防風切片後油炸食用，但需註意適量。相關推薦
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