梅子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

梅子茶簡述

功

延緩衰老、調理腸胃、驅蟲止痛

宜

肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉患者

忌

胃酸過多、外感咳嗽、濕熱瀉痢患者

梅子茶營養功效

梅子茶是由梅子制成，梅子茶味道酸甜誘人，營養價值高，能調理身體，預防多種疾病，具有延緩衰老、調理腸胃、驅蟲止痛的功效。

1、延緩衰老

梅子茶中含有豐富的有機酸和礦物質，能促進鈣的吸收，也能促進腮腺激素分泌，腮腺激素有助於清除身體內的毒素，讓人體器官與血管保持活力，在延緩衰老的同時，可以起到美容養顏的作用。

2、調理腸胃

梅子茶含有豐富的果酸和維生素C，對腸胃消化功能有調節作用，含有的兒茶素還能促進腸胃蠕動，預防腸道致病菌感染。適量飲用梅子茶，既能緩解便秘，又能預防腸炎腹瀉，有利於維持腸道健康。

3、驅蟲止痛

梅子茶具有一定驅蟲作用，能抑制人體內蛔蟲的活性，促使其隨大便一同排出體外，可預防蛔蟲病。另外，適量飲用梅子茶還能清肝利膽，提高肝臟的解毒功能。

梅子茶營養價值

梅子茶含豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅等礦物質，其中鈣、磷、鐵等含量較其他種類水果更高。此外，梅子茶含有檸檬酸、蘋果酸、草酸、琥珀酸等有機酸，能促進腸胃蠕動，緩解便秘及腸炎腹瀉的發生。

梅子茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉患者

梅子茶性溫，味甘、酸，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺止咳、澀腸止瀉、除煩靜心、生津止渴、殺蟲安蛔、止痛止血的作用。肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉、痢疾、膽道蛔蟲、膽囊炎等患者適宜飲用。

禁忌：胃酸過多、外感咳嗽、濕熱瀉痢患者

梅子茶會促進胃酸分泌，所以胃酸過多的人應慎飲。外感咳嗽、濕熱瀉痢等邪盛者也要慎飲梅子茶，否則會加重癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
梅子茶中有機酸能夠緩解孕婦的孕吐反應，舒緩焦躁情緒。孕婦適量飲用也有益於防治孕期便秘，淡化妊娠期產生的黑斑等。但是梅子茶不宜過多飲用，過多飲用容易損傷牙齒。

嬰幼兒應少喝。
嬰幼兒喝梅子茶有助於促進消化、增強食欲，但過多飲用會損傷嬰幼兒牙齒，影響正常發育，不宜多喝。

溫馨提示

梅子茶固然酸甜可口，但是一定要掌握量，過量飲用可能影響消化功能。另外，不建議空腹飲用。

梅子茶食用方法

1、直接飲用

梅子茶是將山楂和梅子肉一起放入到茶爐中，把紅茶的茶包放在中間的濾腔內，加入適量白糖，再加入足量開水，開火煮制而成，能去除油膩，也能提高腸胃消化功能。